la taille d’un pouce
6 à 8 gousses entières
2 tasses d’eau
Instructions:
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Instructions:
Faites bouillir l’eau.
Ajoutez une tranche de gingembre et une gousse d’ail entière.
Baissez le feu et laissez mijoter pendant 10 à 15 minutes.
Filtrer dans une tasse.
Facultatif : ajouter du miel ou du citron selon votre goût.
Conseils pour obtenir de meilleurs résultats
Commencez par une petite quantité : les clous de girofle sont efficaces – même une petite quantité suffit.
Soyez régulier : boire plusieurs fois par semaine peut apporter un soutien plus
