Les signes de carence en vitamine B12 sont ignorés.

sautes d’humeur.
6. Sautes d’humeur ou dépression :
une carence en vitamine B12 peut causer des sautes d’humeur, de l’irritabilité ou une dépression. La vitamine B12 est importante pour la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l’humeur.
7. Essoufflement ou vertiges :
les personnes carencées en vitamine B12 peuvent ressentir un essoufflement ou des vertiges, même lors d’activités simples. Cela s’explique par le fait qu’une carence en vitamine B12 peut perturber la production de globules rouges, entraînant une anémie et une augmentation du taux d’oxygène dans le sang.
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