comme une bouffée d’oxygène pour le mental. En respirant cette senteur, le corps se détend progressivement, les tensions s’apaisent et l’esprit se calme.
Certaines personnes utilisent ce rituel après une journée stressante, avant une séance de méditation ou pour créer une ambiance cocooning avant le coucher.
L’effet est subtil, mais bien réel : on se sent plus centré, plus serein, comme si le brouhaha du quotidien s’était dissipé.
Un petit coup de pouce pour la concentration
Surprenant mais vrai : respirer le parfum du romarin stimulerait également la concentration et la clarté
