réforme, il est conseillé de se préparer à cette transition en ajustant progressivement son rythme de sommeil dans les jours précédant le changement, afin d’aborder l’automne et l’hiver dans les meilleures conditions possibles.
Temps et calendriers
Le passage à l’heure d’été en octobre 2026 aura lieu plus tôt que d’habitude. En savoir plus… 👇👇
