Les mouvements sont fréquents. À cause de la chaleur et de l’air sec, on perd plus de liquides qu’on ne le pense. Par exemple, gardez un verre ou une bouteille d’eau à portée de main. Cela vous permettra de boire plus facilement tout au long de la journée.
De plus, évitez de laisser le climatiseur fonctionner inutilement toute la nuit. Utilisez de préférence la fonction minuterie, si votre appareil en est équipé. La pièce se refroidira d’abord, puis le climatiseur s’arrêtera automatiquement. Ainsi, vous dormirez au frais sans rester des
