Posologie et Recommandations pour une Efficacité Optimale
Pour bénéficier pleinement des effets thérapeutiques de la betterave, une consommation régulière est recommandée. Un verre de jus de betterave frais (environ 250 ml) par jour ou l’équivalent en betteraves cuites ou crues permet d’obtenir des résultats significatifs sur la santé cardiovasculaire et hépatique.
Il convient néanmoins de noter que la betterave peut colorer les urines et les selles en rouge, un phénomène totalement bénin appelé bétacéanurie. Les personnes souffrant de calculs rénaux d’oxalate devraient modérer leur consommation en raison de la teneur
