Cette recette est ma préférée au quotidien.

soupe d’huile végétale,

2 cuillères à soupe d’huile d’olive,

sel, poivre et ail en poudre au goût

Pour servir :

aneth et persil frais hachés,

salade composée (facultatif).

Instructions étape par étape

 : Préparation du chou :

Porter à ébullition une grande casserole d’eau salée. Retirer le trognon du chou et plonger le chou entier dans l’eau bouillante.

Faites cuire pendant 8 à 10 minutes, puis retirez délicatement les feuilles une à une – vous aurez besoin d’environ 12 à 15 grandes feuilles.

Retirez les nervures principales des feuilles pour faciliter le roulage.