de vie, la santé cardiovasculaire peut être affectée. C’est pourquoi adopter une alimentation équilibrée, bouger régulièrement et limiter certains facteurs de risque constitue une approche importante pour prendre soin de son cœur et de ses vaisseaux.
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7 aliments à intégrer facilement à vos repas
- Le curcuma
Avec sa couleur dorée caractéristique, le curcuma est particulièrement apprécié dans les cuisines asiatiques et méditerranéennes. Il contient notamment de la curcumine, un composé étudié pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Vous pouvez simplement l’ajouter
