cette dépendance affective. Même s’ils ne peuvent l’exprimer, ils se sentent responsables de son bonheur. Le détachement devient alors une manière inconsciente de dire : « Je ne peux pas supporter ce fardeau. »
Commencez à apprécier votre valeur sans attendre de validation, même de la part de vos enfants.
Autorisez-vous à poser des limites et à exprimer votre fatigue ou vos besoins personnels.
Dissociez le comportement de votre enfant de votre valeur en tant que mère.
Demandez-vous si votre bien-être émotionnel ne dépend pas uniquement de vos enfants.
Cultivez des intérêts, des
